Fitness Valencia

Una de las actividades más demandadas de nuestro centro es, sin duda alguna, el fitness.

Se trata de una actividad física ideal para llevar a cabo independientemente de la edad y el sexo y sin importar la forma y condición física de cada uno….

A través de una serie de entrenamientos y “rutinas” con aparatos y o peso libre y practicando de manera regular tres o cuatro veces por semana, el fitness nos ayudará a sentirnos más fuertes, más activos y con una actitud mucho más positiva en nuestro día a día.

El concepto FITNESS es global trabajándose tanto la capacidad aeróbica como la anaeróbica y por tanto…

Los beneficios del fitness son globales:

  1. Mejora la resistencia cardiovascular

  2. Mejora la resistencia y la fuerza muscular

  3. Mejora de la flexibilidad

Y no sólo en lo que al nivel físico se refiere. A nivel mental y emocional el fitness -como sucede con prácticamente cualquier deporte- ha demostrado ser una herramienta tremendamente útil para combatir la depresión, reforzar el sistema inmunológico, reducir las enfermedades cardiovasculares, disminuir el riesgo de sufrir lesiones musculares y oseas, reducir la obesidad, prevenir la osteoporosis, etc….

No se trata de encajar en los moldes de belleza femenina y masculina establecidos. La auténtica belleza no reside en un cuerpo de revista retocado a través de programas informáticos, sino en uno sano y fuerte. Esa es la belleza que perseguimos y que te ayudaremos a conseguir en nuestro centro de Paterna (Valencia).

Por este motivo en Corporea Gimnasio disponemos de diferentes sesiones de fitness con distintos grados de intensidad.

El fitness, a pesar de tener algunos puntos en común con el culturismo, no tiene los mismos objetivos. Tanto es así que hoy en día los entrenamientos de fitness engloban ejercicios de diferentes disciplinas como el yoga, el pilates, la meditación, el fitness persigue la mejora de la condición física en general, permitiéndonos sentirnos más fuertes, ágiles y resistentes dotándonos de una figura sana y esbelta.

El fitness es, en definitiva, la disciplina ideal para encontrar la armonía de nuestro cuerpo en lo que a fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y flexibilidad se refiere, a través de diferentes tipos de entrenamientos.

Llámanos e infórmate de nuestros precios sin compromiso.

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